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rêt
allez.
c’est aussi
la plus rapide.
on doit battre des
pieds et mouliner
avec les bras
!
la première
de ces quatre
nages est
le crawl
!
les jambes
en grenouille
et les bras qui
poussent vers
l’avant. parfait
pour les longues
distances
!
ensuite, il y
a la brasse,
que tout le
monde connaît.
c’est une autre
sorte de brasse
mais qui demande
plus de force,
notamment dans
les bras et les
abdominaux
!
et voici
le papillon !
la nage
la plus
physique.